Rodák z Karlových Varů vstoupil do extraligového hokeje právě v lázeňském městě, kde strávil převážnou část dosavadní kariéry a odkud vypomáhal v prvoligových klubech. V nejvyšší soutěži oblékl Roman Prošek kromě karlovarského ještě dres Znojma a v sezoně 2013/2014 také Chomutova.

S ním se Roman Prošek poprvé setkal jako hráč Karlových Varů v baráži o extraligu na jaře 2001. O osm let později zažíval defenzivně laděný obránce na břehu řeky Teplé úplně opačné pocity, neboť pomohl k zisku historické titulu. Jedinou zahraniční štací bylo angažmá v Lillehammeru.

Statistiky

Sezóna  Klub                                 Z  G  A  B  TM
1998-99 HC Karlovy Vary                      9  0  0  0   0
1999-00 HC Karlovy Vary                     34  1  1  2  22
        SK Kadaň (1.liga)                   11  0  1  1   6
        HC Karlovy Vary – jun. (E)          15  0  8  8  16
        HC Karlovy Vary – jun. (E,p-o)       2  0  0  0   2
2000-01 HC Karlovy Vary                     37  2  7  9  22
        HC Karlovy Vary (baráž)              2  0  0  0   0
        HC Prostějov (1.liga)                6  0  0  0   4
        HC Prostějov (1.liga,p-o)            4  1  0  1   4
        HC Berounští Medvědi (1.liga)        1  0  0  0   0
        HC Karlovy Vary – jun. (E)           3  0  0  0   4
2001-02 HC Karlovy Vary                      7  0  0  0   6
2002-03 HC Karlovy Vary                      5  0  1  1   0
        HC Mladá Boleslav (1.liga)          31  3  2  5  18
        HC Mladá Boleslav (1.liga,p-o)       3  0  0  0   0
2003-04 HC Znojemští Orli                    2  0  0  0   0
        HC Olomouc (1.liga)                 35  2  2  4  38
        HC Olomouc (1.liga,p-o)              5  0  0  0  14
2004-05 KLH Chomutov (1.liga)               46  5 15 20  54
        KLH Chomutov (1.liga,p-o)            7  0  0  0  14
2005-06 Lillehammer (NOR1)                  42  7 15 22  82
2006-07 Lillehammer (NOR1)                  17  0  4  4  28
        HC VČE Hradec Králové (1. liga)     28  3  7 10  42
        HC VČE Hradec Králové (1. liga,p-o)  8  1  4  5   8
2007-08 HC Energie Karlovy Vary (E)         24  1  3  4  12
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-o))    19  1  1  2  43
        HC Most (1. liga)                   24  4  6 10  32
2008-09 HC Energie Karlovy Vary (THC)        3  0  0  0   4
        HC Energie Karlovy Vary (E)         46  3  5  8  36
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-o)     16  1  1  2  24
        HC Most (1. liga)                    8  1  1  2   6
2009-10 HC Energie Karlovy Vary (THC)        4  0  2  2  16
        HC Energie Karlovy Vary (E)         29  0  1  1  24
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-out)   11  0  0  0  12
        SK Kadaň (1. liga)                   6  2  2  4   2
2010-11 HC Energie Karlovy Vary (THC)        2  0  0  0   2
        HC Energie Karlovy Vary (E)         32  0  0  0  30
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-o)      5  0  1  1   0
        KLH Chomutov (1. liga)              13  1  1  2   6
2011-12 HC Energie Karlovy Vary (E)         33  2  3  5  14
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-out)   12  0  5  5   0
        HC Most (1. liga)                    8  0  6  6   4
2012-13 HC Energie Karlovy Vary (E)         27  0  3  3  14
        HC Energie Karlovy Vary (E,p-out)    6  1  2  3   2
        HC Most (1. liga)                   11  1  3  4   8
        SK Kadaň (1. liga)                  16  1  9 10   4
2013-14 Piráti Chomutov (E)                  8  0  0  0   2
        SK Kadaň (1.liga)                   24  1  4  5  20
Celkem za Chomutov                          74  6 16 22  76
Celkem v extralize                         362 12 34 46 263